河部板金　

8月26日　SIMANO鈴鹿ロードレース　に参加してきました
三ヶ日を仲間と早朝4時に出発

　


今年も1時間サイクルマラソンに参加
スタート前の場所取りです
前には50人程の猛者がおります



初の先頭集団からのスタート
１周２周３周と走っても先頭がまだ見えるという奇跡もありましたが・・・
４、５周目に差し掛かった頃に体調に異変が　(ToT)/~~~　

空気に飲まれてのハイペースが原因か睡眠不足か寒気がずっと続き
暑いのに鳥肌が・・・
記録を残す一時にするか　楽しい一日にするか　走りながらの葛藤の末

楽しい一日を選択　
熱中症防止のためのコース脇の給水＆トイレ施設に直行

少しの休憩で体調は回復しましたが、集中力もとぎれペースも上がらず
レース終了

　


平均速度　　33.4㌔　　　最高速　　60.1㌔　　　リザルト　30.33㌔　
ケイデンス　　93
平均心拍数　　174　　　最大心拍数　　186　



850人中420番台と去年より順位は下がりました
まずは日頃の体調管理が大事ですね　　
来年への課題が出来た１日となりました　　_(_^_)_