今年も三ヶ日祭りに参加させていただきました
夏のお祭りといえばビール と美味しい料理
準備の御神輿制作の後や本番、慰労会での宴会の席で沢山いただきました m(__)m
で・・・思い出と共に残ったのが毎年の事ですがお腹のお肉です (；一_一)
今月の26日には 鈴鹿ロードレース が控えてるので
練習しなくてはいけません
コースは浜名湖一周 50㌔ 西気賀から
アベレージ 25.8㌔ 最高速 54.2㌔
平均心拍 150 最大心拍 181
消費カロリー 912㌔カロリー
大会までに平均心拍を140までに下げることが目標になりそうです
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